Csak óvatosan a napon: könnyen megéghetünk

Figyelmeztetést adott ki a Meteorológiai Szolgálat mára a nagyon erős UV-B sugárzás miatt. A szakemberek azt javasolják: fényvédő krém nélkül senki ne töltsön hosszabb időt a szabadban. Arra kérik a munkáltatókat, hogy a dolgozók 11 és 15 óra között minél kevesebbet tartózkodjanak a napon.

Ha mégis kimennénk, ajánlott a napszemüveg viselése, illetve védjünk fejünket a nap tűző sugaraitól! Immunrendszerünk erősítése érdekében fogyasszunk vitamindús zöldségeket, gyümölcsöket! Ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről sem!