Egy hét múlva tekerd vissza az órát

Október 29-én ismét véget ér Magyarországon a nyári időszámítás. Hajnali 3 órakor állítsd át 2 órára. Jó hír, hogy egy órával tovább alhatunk.

Az óraátállítás befejezéséről korábban már döntöttek, sőt 2022-es céldátumot is meghatároztak, de 2023-ban még mindig van teendőnk a mutatókkal – számolt be róla a vg.hu.

Te megérzed?

Sokan arra panaszkodnak, hogy a belső, biológiai óra átállása panaszokat okoz. Nem tudnak aludni, felborul az alvási ciklusuk. Másoknak meg sem kottyan az egy óra ide vagy oda.

A kutatások szerint a szervezetre a tavaszi átállítás van inkább megterhelő hatással. Ekkor elvesztünk egy órát az éjszakából. Leginkább a csecsemőknél jelentkezik ebből adódó nyugtalanság.  

(fotó: illusztráció, pixabay)