Ismét támad a hőség

Az idei nyáron már többször is volt részünk napokig, vagy hetekig tartó kánikulában, és az átmeneti lehűlést követően máról ismét forróságot ígérnek a meteorológusok.

Az országos tisztifőorvos ezért, a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján mától egészen augusztus 16-án, pénteken 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást adott ki az ország egész területére.

Ismét erősödik tehát a hőség – a napi átlaghőmérséklet az ország legnagyobb részén 25-27 Celsius-fok lesz, a maximumok 33-38 Celsius-fok között várhatók. Ilyenkor a szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra kér mindenkit, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk egymásra, fogyasszunk több folyadékot. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjunk a tűző napon! Védjük bőrünket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával!

Ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, időnként kapcsoljuk be, de a hőfokot ne állítsuk 27 foknál alacsonyabbra! A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében! Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be!

Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel!

Fontos tudni azt is, hogy az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani!

Illusztráció: Rosy / Bad Homburg / Germany képe a Pixabay -en.