Jógával a lelki egészség napján

Október 10. a Lelki egészség napja. Ebből az alkalomból látogatott a Weöres Sándor Általános Iskolába Zsirai-Pődör Ramóna jógaoktató, aki az 1-6. évfolyamos tanulóknak tartott foglalkozásokat.

A gyerekek a programnak köszönhetően játékos formában ismerkedhettek meg a jóga alapjaival. A feladatok során nagy hangsúlyt kapott az együttműködés és az empatikus viselkedés.  A diákok végig figyeltek a helyes testtartásra, miközben mozgásuk is fejlődött. Egy légzőgyakorlat segítségével olyan módszert ismerhettek meg, melyet feszültségoldásra, önmaguk megnyugtatására használhatnak.

A jógafoglalkozásokon sok élménnyel és tapasztalattal gazdagodtak a Weöres-iskolás gyerekek.

Fotó: Az iskola Facebook-oldala.