Újévi életmódváltás

Nem meglepő, hogy az újévi fogadkozások zöme az életmódváltással és/vagy a fogyókúrával áll kapcsolatban, hiszen szilveszterkor sokan tesznek sportolással kapcsolatos fogadalmakat. De mire kell odafigyelni, hogy el is érjük a kitűzött célt? Életmód rovatunk következő részében szakemberekkel, személyi edzőkkel erre kerestük a választ.